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【助力中高考】@陆河考生们看过来!陆河共青团精心准备的“科学备考”心理

作者: 陆丰 发布时间: 2021年12月31日 07:32:29

  为帮助青少年以良好健康的心态迎接考试,缓解考生备考压力,发挥共青团关爱青少年健康成长、服务青少年成长成才中的作用,在中高考来临之际,团县委邀请陆河中学心理老师郑水英为同学们开设陆河共青团12355青少年心理健康公益课。

  如果你正处在面对备考焦虑、担忧的状态,可以试着自己做一些调整,帮助自己顺利调整好心态面对即将到来的中高考。下面,一起跟随团团来学习吧!

  

  挑重点,我们要怎么做?

  正确认识压力

  制定合理的成绩目标

  积极的语言暗示

  建立和谐的人际关系

  运动

  放松调整

  希望同学们在这个特殊时期,能以积极健康的心态、饱满的精神状态、高昂奋进的姿态迎接中高考!

  (来源:陆河共青团)

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